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2014年2月28日 (金)

ワンプレートダイエット

ただいま、人生最大の体重・・・。さすがにこれはヤバイ、ということで、今さらながら一念発起!ということで最近の晩ゴハンはこんな感じ。

Img_0717_2
こないだはコレで、

Img_0719
今日はコレ。基本的に主を野菜サラダ、あとの2品はパンとか豆腐とか、甘いモノの時もあり。揚げ物大好きですが、それは封印しています。コレをつまみにして、毎日ワイン飲んでも1週間で2キロくらい落ちました。ま−、今まで食べ過ぎてたっていうのもあると思いますが。

ちょっと効果が出てきているので、もうちょっとがんばってみます。ちなみにこのコレールのお皿は、かつて姉が糖尿病の母のために買ってきたヤツ・・・ちょっと前にもらったんでした。



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